Подробности о диете Винная диета
Главное достоинство винной диеты - похудение до 5 килограммов за 5 дней. При этом половиной потерянного веса будет выведенная из организма, излишняя жидкость. Еще одним достоинством этой системы похудения является сохранение режима диеты при праздниках, во время которых чаще всего и набираются килограммы. Винная диета не разрешает употребление соли, за счет чего нормализуется обмен веществ, а организм избавляется от шлаков и токсинов. Также доказано, что употребление красного вина в небольшом количестве оказывает положительное действие на работу сердца, сосудистую и кровеносную системы.
Винная диета. Система питания
Во время винной диеты для похудения из рациона должны быть исключены: углеводы (особенно сахар), соль, а разрешенными напитками становятся вино, вода и чаи. Минералка, соки и кофе исключаются.
Все 5 дней диеты состоят из одинакового меню. Творог можно заменить на нежирные сыры (200 гр.), но время диеты тогда увеличится на 2-3 дня. Вино должно быть сухое и красное, но можно и розовое.
Винная диета. Меню
Завтрак - помидор и 1 вареное яйцо
Второй завтрак - яблоко
Обед - нежирный творог (200 гр.) и 1 огурец
Ужин ( строго через 3 часа после обеда ) - вино (200 мл)
При этом не особо важно, когда будет выпито вино - на завтрак, обед или ужин, но последнее более предпочтительно.
Внимание! Какой бы у вас не был опыт сидения на диетах, следования системам питания - постарайтесь всегда советоваться с лечащим врачом, сдайте анализ крови, будьте здоровы прежде чем сбрасывать вес!
Нет ничего дороже здоровья, его нельзя купить или продать, преследуя одну цель - сбросить вес, вы можете навредить себе. Так же воспользуйтесь калькуляторами веса из раздела "Поваренная книга", вполне возможно, что у вас и так с весом всё в порядке, а коррекцию нужно проводить физическими упражнениями, а не диетами.